Вы находитесь почти на самом верху на шкале Влечения к еде
Такие результаты теста означают, что у Вас довольно сложные отношения с едой. Вы можете с грустью отметить, как много времени вы думаете о еде и как трудно Вам поддерживать вес в нормальном состоянии. Вы можете часто испытывать чувство голода или неконтролируемого аппетита из-за стрессов и усталости.
Я думаю, вам трудно даже представить, что бывает жизнь, когда вам не хочется есть сверх нормы, а тело отказывается принимать пищу, хотя вы не так уж и много съели.
Жизнь, когда не нужно контролировать сколько вы съели, а переедание может случиться только во сне.
Обычные марафоны похудения Вам совершенно точно не подходят. Вы можете сбросить там вес лишь ненадолго. Затем он снова вернется к вам в еще большем количестве.
Я хочу Вам сказать, что вы не одиноки. Одна третья людей на планете испытывает точно такие же проблемы с питанием, как и Вы. Теперь вы знаете, что похудеть вам не так уж и просто и думаю, вы не удивлены такому результату? Надеюсь, теперь вы понимаете, почему некоторые люди худеют легко, а некоторым это дается огромными усилиями и успеха достигает лишь 1%?
Что же теперь делать?
Меня зовут Анна Сан, я психолог, диетолог и нутрициолог. Я знаю, что люди по-разному реагируют на пищевые раздражители. Я говорю о таких продуктах, как торты, пирожное, мороженое, пицца, чипсы, белый хлеб, макароны, печенье, конфеты и другие не полезные вкусности.
Вам нужно что-то особенное
Если вы хотите всегда обладать идеальной фигурой и при этом не думать о еде и о том, что нужно постоянно следить за тем, что вы едите, то вам нужно:
🌺 Иметь четкий план питания, который позволит вам вначале избавиться от лишних килограммов, а затем поддерживать тело в форме всегда
🌺 Ваши действия относительно принятия пищи должны быть отточены, автоматизированы и иметь “подсознательный характер”. Другими словами, Вам нужны привычки, которые позволят питаться правильно, вовремя и в нужных порциях (как почистить зубы).