Похудеть не может только ленивый?

Время на чтение: 3 минут

Я много раз слышала именно эту фразу от фитнес тренеров, диетологов или когда читала разные статьи о том как похудеть

Почему-то большинство людей, которые учат людей как похудеть, профессионалы своего ремесла, считают именно так. 

Они считают, что полные люди просто ленивые. Не обратились к ним, не спросили совета, не заплатили им за консультацию. Или заплатили, но мало. 

Несколько лет назад я ходила в тренажерный зал, где взяла несколько тренировок у одного из лучших тренеров. На первой же тренировке он стал рассказывать как к нему ходила женщина и пока он ее тренировал, она добилась потрясающих результатов. Но, потом, “ей стало лень” — она «стала пропускать тренировки» и начала опять объедаться. Снов набрала вес и т.д. 

Похудеть не может только ленивый?, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Прежде чем давать советы, диетолог должен определить, какова тяжесть проблемы с помощью теста

Дело вовсе не в лени

Тогда мне еще нечего было ему возразить, но сейчас я подкована в этом вопросе. Таких историй не тысячи — их миллионы. А тренера и диетологи, не смотря на огромные залежи своих знаний до сих пор не признали, что проблема не в лени. 

Если бы все было так — ходишь в спортзал, ограничил питание и все, дело сделано — вы худышка. 

Но почему-то в этой системе не хватает кирпичиков! Правда состоит в том, что ежегодно полный человек в среднем принимает 4-5 попыток похудеть — записывается в «тренажерку», пробует меньше есть и только 1% добивается успеха.  Один процент, Карл… Все остальные терпят фиаско.

Что не так в этой системе? 

Разве может быть такое, чтобы миллионы людей, страдающих лишним весом были всего лишь ленивыми? Могут ли тысячи тренеров и диетологов ошибаться? Вынуждена сказать, что да!

Хочу раскрыть Вам правду, почему похудеть так трудно

Оказывается, все люди по-разному чувствуют влечение к еде.  

Одни хотят есть сильно, другие тоже сильно, но не так, как первые ))). Вы понимаете? Наша тяга к пище различается по силе своего действия. И этот факт нельзя отрицать. 

Некоторым пищевые ограничения даются очень легко, они их переносят спокойно, а другие будут думать об этом целый день, страдать, что не могут съесть свое любимое лакомство и даже чувствовать упадок сил, плохое настроение и депрессию. 

Похудеть не может только ленивый?, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Некоторым людям очень тяжело переносить ограничения и для этого есть причины

Поэтому, грамотный специалист, диетолог, психолог или нутрициолог, прежде чем прописывать диету лечения лишнего веса (а это вполне можно рассматривать как болезнь) должен узнать, какова Ваша сила влечения к еде. Я всех в первую очередь отправляю делать тест : https://anna-san.com/test

Только на основании его я могу предположить, как себя чувствует человек. Глупо давать советы, пока ты не знаешь тяжесть проблемы. Кстати, по этому тесту я набрала 80 баллов. Друзья, я представляю, что чувствуют люди, которые набирают 100 баллов. Как правило им очень тяжело поддерживать более менее приемлемую форму тела, а любая диета или ограничение становится мучением и разочарованием. 

Как думаете, сколько набирают баллов большинство фитнес-тренеров?

Как правило это 40-50 баллов. Теперь давайте представим алкоголика и Вас — человека, который равнодушен к алкоголю. Вы можете понять его мучения? Я думаю, вам трудно представить, почему так трудно отказать себе в выпивке? И представить не получится, почему он мучается, если в холодильнике лежит “чекушка” водки. И почему нужно непременно допить бутылку до конца? 

Похудеть не может только ленивый?, Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Некоторые тренера не понимают, почему их подопечным так тяжело ограничить питание

Точно также, фитнес тренер, который имеет тягу к еде ниже среднего не поймет человека, который имеет влечение к еде выше среднего. А представьте еще, что такой человек начинает Вас учить как похудеть? Когда он говорит что нужно есть клиенту и что не нужно, это все впустую. Ни одна рекомендация не сработает. Или сработает лишь на недолгое время.

Распространенный совет — пейте больше воды, чтобы не хотелось есть, даже смешит меня иногда. Как он повлияет на похудение, непонятно…

На самом деле собака зарыта в другом месте, друзья. И мне есть что сказать по этому поводу. Специально, чтобы описать, какие процессы происходят в организме и как можно избавиться от чувства голода, непомерного аппетита и наконец стать свободным стройным я счастливым человеком я пишу этот блог. Оставайтесь на связи, я готовлю для вас новые выпуски.

С уважением, Анна Сан

Поделитесь с друзьями!

Комментарии

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Максимальный размер загружаемого файла: 30 МБ. Вы можете загрузить: изображение, таблица. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файлы сюда

Подпишитесь на мой Instagram @annushkasan